Cannabis, wiet of hasj – iedereen heeft er wel eens van gehoord. Het gebruik is de afgelopen jaren flink toegenomen, en daarmee ook de discussie. Is het tijd om cannabis volledig te legaliseren? Of zitten er meer haken en ogen aan dan we denken? het wordt vaak bestempeld als een soft drug, en dus relatief onschuldig. Maar is dat wel zo? Tijd om de feiten door te nemen.
Wat doet cannabisgebruik met het lichaam en de geest?
Het actieve bestanddeel in cannabis, tetrahydrocannabinol (THC), heeft een directe invloed op het brein. Het bindt zich aan het endocannabinoïde systeem – een soort netwerk dat invloed heeft op je stemming, geheugen en motoriek. Hieronder enkele effecten:
- Pijnstilling: THC kan pijn verminderen, wat verklaar waarom het medisch wordt voorgeschreven.
- Euforie en ontspanning: veel mensen gebruiken cannabis om te ontspannen, maar het kan ook omgekeerde effecten hebben, zoals angst en paranoia.
- Geheugenproblemen: je korte termijngeheugen en concentratie worden tijdelijk aangetast.
- Vertraagde motoriek: cannabis maakt je minder scherp, het kan bijvoorbeeld je coördinatie en reactievermogen beïnvloeden.
Is cannabisgebruik echt zo onschuldig?
Veel mensen denken dat een wietverslaving niet zo snel op de loer ligt en weinig schade veroorzaakt. Maar niks is minder waar. Hier zijn de belangrijkste risico’s:
Verslavingsrisico
Cannabisgebruik kan leiden tot een sterke psychologische afhankelijkheid, waarbij regelmatig gebruik een bijna onbedwingbare drang creëert om door te gaan. Dit komt mede doordat langdurig gebruik het beloningssysteem in de hersenen aantast, waardoor het verlangen naar cannabis steeds sterker wordt. Het stoppen kan lastig zijn, omdat gebruikers vaak te maken krijgen met ontwenningsverschijnselen zoals slapeloosheid, prikkelbaarheid, rusteloosheid en stemingswisselingen.
Effecten op de gezondheid
Blowen brengt aanzienlijke gezondheidsrisico’s met zich mee. Bij jonge gebruikers kan het de kans op psychische klachten zoals depressie, angststoornissen en psychoses vergroten. Het roken van cannabis, vooral in combinatie met tabak, beschadigt de longen en verhoogt het risico op chronische bronchitis en longkanker. Daarnaast heeft het gebruik een slechte invloed op het concentratie- en reactievermogen.
Stoppen met cannabis: hoe pak je het aan?
Stoppen met cannabis is geen eenvoudige opgave, zeker niet als je het al een tijd gebruikt. Maar het kan wél, met de juiste strategie.
1. Weet waarom je stopt
Maak voor jezelf duidelijk waarom je wilt stoppen. Misschien wil je je gezondheid verbeteren, geld besparen of gewoon meer helderheid in je hoofd krijgen. Schrijf deze redenen op en herinner jezelf eraan op moeilijke momenten.
2. Zoek nieuwe gewoontes
Het cannabisgebruik neemt vaak en groot deel van je tijd in beslag, misschien zonder dat je dat überhaupt door hebt. Vervang dat door positieve activiteiten, zoals sporten, een hobby oppakken of tijd doorbrengen met vrienden. Ontspanningstechnieken zoals yoga of meditatie kunnen ook helpen om stress onder controle te houden.
3. Wees slim met triggers
Weet welke situaties je in de verleiding brengen om te gebruiken en probeer die te vermijden. Blow je vaak met bepaalde vrienden? Zoek dan voorlopig andere gezelschappen op.
4. Durf hulp te vragen
Professionele begeleiding kan een groot verschil maken. Of het nu gaat om therapie, groepsgesprekken of een verslavingskliniek – er is hulp beschikbaar als je merkt dat je het alleen niet kunt.
5. Wees geduldig met jezelf
Stoppen met drugs is een proces, een terugval betekent niet dat je gefaald hebt. Zie het als een leermoment en blijf proberen. Elke kleine stap vooruit is een overwinning.
Zet de eerste stap naar stoppen
Cannabis mag dan bekendstaan als een soft drug, de gevolgen kunne verre van zacht zijn. Of het nu gaat om je fysieke gezondheid, je mentale welzijn of je dagelijks functioneren – regelmatig gebruik heeft een prijs.
Voel je dat het cannabisgebruik een te grote rol speelt in je leven? En lukt het niet om er zelfstandig mee te stoppen? Hulp is binnen handbereik. Zet de eerste stap en neem controle over je leven terug. Er zijn korte wachttijden voor behandeling. Heb je vragen? Dat kunnen wij ons goed voorstellen. Neem gerust geheel vrijblijvend contact op. Wij helpen je graag verder. Vul onderstaand formulier in of bel ons: 085-5000656
"*" geeft vereiste velden aan
